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体热怎么办(夏天身体热怎么办)

发布日期:2023-06-20 19:18  浏览次数:

一、阴虚内热女性怎么调理

1、15至25岁女性这一时期女性皮脂腺分泌物增加,面部皮肤光滑无皱纹,但油脂较多,易生粉刺。

这一时期,特别注意应适当多喝清水,或饮用绿茶,以使尿液增多,有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。

这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋清质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。

尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。

2、25至30岁女性饮食方面应多吃富含维生素c和维生素b类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。

不吃易于消耗体内水分的煎炸食物。

这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退,皮脂腺分泌减少,皮肤易于干燥。

应坚持多喝水,最好早上起床后饮一杯凉开水,也要多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌。

3、40至50岁女性这一时期女性进入更年期,致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁;
在饮食上的补救方法是多吃新鲜蔬菜水果,以补充维生素,如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。

目的是调整植物神经功能,抑制和降低血压,延缓面部皮肤的衰老。

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扩展资料:滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。

适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。

常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。

滋阴又指补阴、养阴、益阴。

是治疗阴虚证的方法。

症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。

常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;
常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹等。

阴虚常常有两种表现,一种是由于体内营养物质,即阴液不足而导致的营养不良,缺水明显,如皮肤干燥,缺乏弹性,容易出现皱纹,粗糙无光泽等等;
还有一种表现为由于虚热和机能亢奋,从而导致油光满面,产生痤疮,还会出现黑色素增多,色素沉着,面色晦暗,眼圈发黑、内分泌失调,更年期综合症等。

参考资料:/
shipin.people.com.cn/
n/
2014/
0814/
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二、女性阴虚内热怎么调理

体热怎么办(夏天身体热怎么办)

一、身体里热,心情烦躁是怎么回事,需要怎么治

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